十月懷胎，會讓女性變身為腹部凸起和曲線盡失的大肚婆，形象盡失。而媽媽產後身體發生如此大的變化，與懷孕期間骨盆松弛和變大走形有直接關系。骨盆嚴重松弛如果不能及時的進行調整恢復，會導致步行障礙。那麼產後怎樣瘦骨盆？大傢一起來瞭解一下吧！1、多吃補鈣和補腎食物在產後多吃蝦等富含鈣的食物，可以保證產後機體的快速恢復，如有必要，也可以在醫生指導下服用補鈣的滋補品。2、註意多休息產後走路時步子不可邁得太大，避