月經是每個身體健康的女性都必須經歷的過程。每當月經來潮時女性的身體都會感覺十分不適，會出現腰酸背痛、身體疲乏、心情急躁等癥狀。部分女性由於在月經期間不註意吃瞭很涼的食物導致痛經。那麼，月經吃瞭冷的痛怎麼辦？女性在月經期間切忌辛辣生冷等刺激食物，否則會導致宮寒從而出現痛經的癥狀。此時為瞭緩解痛經的疼痛感，可以喝一些紅糖生薑水，並且一定要趁熱喝，這樣就能有效的緩解疼痛。首先生薑具有很好的驅寒功效，可以