痛經相信大傢都體會過,尤其是在經期吃瞭涼的食物,會覺得肚子很疼,有時候疼痛難忍,所以在經期飲食上面一定要註意,才可以防止月經受到影響,或者是讓經期出現不適感。那麼痛經患者平時飲食註意事項都有哪些?首先女性不要吃寒涼,生冷的食物,不要吃雪糕,喝冷飲,或者是喝涼水。如果吃瞭這些食物,就會導致血行受阻,不通則痛。這些食物有生拌涼菜,柿子,西瓜,黃瓜,冰鎮酒類、飲料等,從冰箱拿出來的水果一定要放一會再吃。
時間:2024-03-23  |  閱讀:15

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