微量元素鋅是促進人體的正常發展的重要元素，特別是在長身體的小寶寶。每天需要補充大量的鋅，因為鋅元素如果缺乏，會影響寶寶的大腦發育，還會影響食欲。那麼含鋅食物有哪些？1.豬肝：豬肝是一種鋅含量較高的食物。很多人認為豬肝富含微量元素鐵，鐵在補血中有一定的作用，其實豬肝中所含有的鋅元素也是極為豐富，食用後可明顯補充鋅，保護視力，提高人體免疫力。2.瘦肉：很多人都比較喜歡吃瘦肉，因為瘦肉中含鋅量很高，無論