寶寶出生之後睡覺的時間是比較多的，然後月齡不斷的增大，寶寶的睡覺時間也會慢慢恢復到正常，當然傢長也需要培養孩子養成好的睡眠習慣，否則寶寶就容易黑白顛倒。那麼嬰兒如何調整黑白顛倒？當寶寶白天睡覺醒瞭之後，傢長就要把寶寶抱起來，然後帶寶寶出去看看，曬曬太陽，還要帶寶寶玩一些新鮮有趣的玩具，讓寶寶開心，不要寶寶醒瞭之後就喂奶，然後讓寶寶繼續睡，如果寶寶白天睡覺時間太多，那麼晚上的時候自然就會睡不著。寶寶