許多寶寶沒有形成好的睡眠習慣，經常晚上不能順利睡覺，讓父母不能早點休息，同時寶寶沒有好的睡眠習慣，會影響到他們的成長。想要寶寶順利睡眠，需要傢長采取一些措施。那麼，晚上要和3歲寶寶怎樣做促進睡眠？1、按摩臉部把寶寶放於床上，讓其仰臥，然後媽媽搓熱雙手，將掌心貼於寶寶的臉上，上下按摩三次。之後把拇指的指腹放於他的前額，向後梳到後腦的發際，梳三次。2、擦頸傢長可以用雙手的虎口，張開將四指並攏，將手放到