腸胃問題在現在生活中影響著非常多的人。也和我們的生活節奏很快，生活壓力非常大有關。對日常飲食也沒有好好的上心，這也導致瞭我們的腸胃變得脆弱。腸胃脆弱也會影響我們的日常工作，那麼，腸胃不適如何調理？1.酸奶。酸奶或者益生菌對我們的腸胃都是有好處的，特別是對於消化不好的人來說，有助於改善消化功能。同時，在中午喝上一瓶酸奶，也有助於改善疲乏狀態。但是，如果有乳糖不耐受的狀況，就隻能選擇舒化奶，盡量選擇常