三文魚算是近些年來非常受歡迎的一種高端食材，因為它的營養價值高，口感好，雖然價錢很貴，但仍舊很受大眾喜愛，尤其是在一些日本料理店，刺身三文魚是非常受歡迎的一道食材。但三文魚畢竟是生食，肉類食物不煮熟吃容易感染寄生蟲，那接下來我們先瞭解一下孕婦可以吃三文魚嗎？正常情況下，孕婦是可以吃三文魚的，很多孕婦在懷孕期間，為瞭胎兒智力的發育都會額外補充dha，三文魚就含有這種dha，不僅有dha, 而且還有不

有研究發現枸杞裡面有大量的枸杞多糖、遊離氨基酸、脂肪、蛋白質、維生素E、C、B1、B2，使它具有延緩人的衰老、可以調節人體的免疫活性、比較耐缺氧、補血等作用。很多孕婦就問，懷孕期間能不能吃枸杞？枸杞是一種補藥，有的補的作用。孕婦是能吃枸杞的，枸杞泡茶可預防貧血，是不錯的補血食材，但是孕婦食用枸杞也要控制好量，不能吃太多瞭。枸杞多糖是是枸杞中的成分之一，枸杞多糖具有抗輻射、保肝、抗衰老、清除自由基等