女性懷孕後，體內除瞭會分泌保證胎兒穩定安全的孕激素外，身體還會為生產、泌乳等做好準備，從而分泌一些泌乳素及松弛素。這些激素會影響孕婦體內水鈉的代謝及筋骨的聯結，孕婦往往會出現骨頭、關節疼痛的問題。那麼，孕婦手疼睡不著怎麼辦？1、適當活動孕婦手疼多為“腕管綜合征”所致，由於激素分泌過多，導致手腕部位的水鈉代謝不順暢，手部發生瞭水腫。孕媽可以適當活動腕部，平時轉轉手，適當地按摩下手腕、虎口、手指和手臂