我們知道，哮喘是一種比較影響生活質量的疾病，如果哮喘發作的話，那麼患者就會感到非常難受，甚至難以正常工作以及生活。那麼，怎麼自行解決哮喘？1、通常來說，哮喘可以劃分為外源性哮喘以及內源性哮喘。不過，不管是屬於哪種哮喘，都是有著極大的危害性的。一般來說，如果哮喘的不良癥狀比較輕微的話，那麼通常是可以自行緩解的。在緩解期這一段時期，很多哮喘患者是感覺不到任何癥狀以及體癥的。2、哮喘這種疾病的出現，有可