睡覺做夢是人的正常的生理現象，不過老是做夢可能會影響到人的睡眠質量，進而影響人的精神，特別是哺乳期的媽媽，可能會造成一些困擾，那麼，哺乳期老做夢怎麼辦？媽媽在哺乳期老做夢應該要調整自己的心情，不用對做夢的內容過分關註，保持一個愉快、平和的心態，可以聽一些舒緩的音樂，註意多休息，保證充足的睡眠。晚上可以用一些溫水進行泡腳，有助於血液循環、緩解疲勞的效果，並註意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態，從而