產後女性要有足夠的奶水才能給孩子哺乳，如果奶水不夠的話，孩子隻能去吃配方奶，配方奶雖然也能給孩子提供營養，但這樣的營養和母乳比還是有一定的差距的，那麼產後怎樣才會有奶水呢？產後想要奶水多那麼應該多註意飲食，產後的飲食選擇可以是湯類食物，湯類食物能增加產後的乳汁，像雞湯、骨頭湯、豬蹄湯、魚湯等都是不錯的湯類食物。除此之外產後奶水的分泌還和睡眠情況有一定的關系，因此在產後的時候保持良好的睡眠也是相當重