懷孕的女性要註意飲食，每日也要攝入足夠的營養，孕婦離不開五谷雜糧。可是現在生活富裕瞭，吃的食物也比較多樣化，講究精細的感覺。可是還是建議人們多吃粗糧，尤其像懷孕的女性。那麼，懷孕吃粗糧有哪些食物？1、紅薯：紅薯是現實生活中很便宜並且很常見到的食物。其營養豐富，纖維素、淀粉的含量也是比較高的。紅薯的價值要遠遠超過大米和白面。由此可見，它營養價值多高。而且紅薯中還有一定的物質，可以幫助孕媽媽們保持身材