懷孕對於每個女性都是很開心的事情，但是在懷孕的階段，女性的身體也會出現很多的變化，比如常見的就是臉上長斑，這讓很多愛美的女性很困擾，嚴重的影響美觀。那麼，懷孕長的斑怎麼調理好？1、孕婦朋友在孕期堅持清淡飲食的原則，盡量少吃辛辣刺激性和油膩不消化的食物，否則容易出現皮膚問題。此外，還應該減少感光蔬菜的攝入，比如芹菜、香菜等，不然也會使斑點的顏色加深。2、多吃蔬果：臉上長斑的孕婦建議多吃蔬果，尤其是維