在坐月子的時候，身體因為生寶寶以後，是比較虛弱的，需要吃一些營養的食物來調理身體。在坐月子的時候有很多食物是不利於身體恢復的，就不可以吃。那麼女人月子期間吃什麼好？在坐月子第一周時期內，產前水腫還有身體當中多餘的水分會排出來，這個時候是不可以吃大補食物的，否則會導致惡露無法排幹凈。這個時候可以吃一些豬肝，其中的蛋白質豐富，而且還有維生素和其他的成分，能夠明目補血，每天可以吃300公克。在坐月子的第