現在很多人都忙於工作事業，卻很少關註自己的身體健康。尤其是在夏天，天氣比較炎熱，再加上吃一些辛辣刺激的食物，比如火鍋、麻辣燙等，就很容易上火，那麼男人上火怎麼辦呢？1、上火時，首先要多喝白開水，不要吃辛辣刺激的食物，多吃點清淡的食物，像蔬菜水果之類，必要時要去醫院就診。2、平時要註意調節好工作和精神狀態，不要太情緒化，同時也要註意保持良好睡眠。3、另外也要保持樂觀心情，養成良好的生活規律，遠離引起