很多備婚後的女性都想盡早的生一個寶寶，增加夫妻之間的感情，這時會選擇做一些瑜伽運動，增強機體的抵抗力，運動時過度勞累或運動姿勢不當都容易造成骨盆前傾，可能還會出現身體疼痛的現象，盆骨前傾可以練腿嗎？骨盆前傾通常是可以練腿的，做腿部鍛煉的時候要避免做深蹲的動作，深蹲動作可能會導致盆骨前傾加重，可以適當的做弓箭步，弓箭足步可以有效的改善盆骨前傾的情況，每次運動的時間可以持續10分鐘左右。盆骨前傾一般是