孕婦在這個特殊時期，生活和飲食都要十分註意，吃什麼食物對孕婦有益，這些都是孕婦比較關心的問題，粗糧是有益於人體健康的，但是對於懷孕的女性來說，吃東西就有一定的禁忌瞭，孕婦能吃的粗糧包括哪些呢？孕婦能吃的粗糧有高粱、紅薯、燕麥、玉米、蕎麥等。紅薯在生活中比較常見，含有豐富的淀粉，氨基酸以及很多的維生素。紅薯中含有的纖維素能促進腸道的蠕動，預防孕婦出現便秘。但是由於紅薯中糖類比較多，如果孕婦伴有糖尿病