女性來月經的時間應該比較有規律，若是偶爾的提前或者錯後兩三天，也都屬於正常情況。但有的女性每次來月經時間推遲較多，甚至有時還很久不來月經。那麼月經推後如何催來呢？1、月經總是錯後時間較久的女性，可以在飲食方面進行調理。需要在平常飲食多吃一些有具溫熱補益性的食物，比如黑木耳粥、紅棗茶，還有山楂紅糖水，紅棗銀耳雞蛋湯，平常也可以經常喝些玫瑰花茶等。這些湯類食物和花茶飲品有較好的溫補氣血、活血化瘀、溫暖