上環是一種很好的避孕方式，副作用比較小。它不僅不會抑制排卵，而且還不會影響到女性的生育能力，所以很多生完小孩的女性朋友，一般都會選擇這種方式避孕。那麼，上環後多久可以跑步？其實，上環後一個月內不可以跑步，想要跑步的話，最好選擇在上環一個月後。雖然上環隻是一個很小的手術，但是還是要以靜養為主。在手術後的三天內都有可能會出現腹痛的癥狀，並伴有陰道少量出血等情況，而且女性朋友上環手術後的抵抗力會下降。太