自打寶寶出生以來，不敢生病，生怕生病後寶寶沒有人照顧；不敢亂吃，生怕吃瞭不該吃的東西會導致奶水不夠，影響寶寶的吸收，因此日常生活中想方設法的吃些可以回奶的食物，那麼想回奶吃什麼好呢？韭菜所含的維生素和礦物質是比較高的，有利於促進食欲。因此適度食用是不錯的。但是，韭菜是比較溫熱的，它會抑制乳汁的分泌，從而回奶，所以最好不要吃韭菜。隔夜的韭菜是不能吃的，因為隔夜韭菜中的韭菜會產生大量的亞硝酸鹽。這種物