女性的分娩的時候，由於寶寶經過產道會對周邊器官造成很大擠壓，在生完寶寶之後，身體受到傷害是很大的，甚至有些人群還會出現排不出小便現象，就會讓女性非常痛苦，那麼產後如何促進排尿？1、在分娩的時候，膀胱長時間被擠壓，已經失去瞭壓力，這時候自己會感覺不到尿意，尤其是順產的女性，更是要通過好多方法主動排尿，在這時可以用熱水來對外陰部位做熱熏，通過這種方法也能夠幫助尿液排出，同時還可以聽水流的聲音，比如說打

生產是一項極為消耗體力和氣血的事情，很多產婦身體都是比較虛弱的，所以在生產之後就需要認真的調理身體，避免在這個虛弱的時候受到一些影響，對身體造成危害。所以很多人都想要知道產後如何促進子宮恢復？生產之後想要促進子宮的恢復，那麼在飲食上就需要多註意，蛋白質是身體不可缺少的一款物質，蛋白質是促進恢復的主要物質，所以生產後要多攝取一些，可以吃一些瘦肉，另外蝦類還有蛋類的食物也都可以多吃一些。生產之後還可以