木耳是一種很好的食物，裡面的鐵質含量非常高。所以適當的吃一些木耳，既能夠補充鐵質還能夠讓皮膚越來越好的。有些媽媽們也非常喜歡吃木耳，可是又不知道能不能吃。那麼懷孕5個月可以吃黑木耳嗎？如果懷孕5個月的話，想吃木耳當然是可以吃木耳的瞭。不過要註意木耳的食用量，不建議一次性吃太多木耳。適當的攝入木耳，既能夠補充營養成分，而且還能夠有效改善貧血的情況。可以用木耳煮湯喝，也可以用木耳炒雞蛋，味道都是非常不