子宮是孕育生命的場所，可是一些女性平時沒有做好子宮的保護，不良的飲食和生活方式導致很多女性出現瞭宮寒，女性宮寒嚴重影響女性的生育，如果情況特別嚴重會讓女性一直懷不上孩子，那麼宮寒如何備孕？首先，女性想要緩解宮寒的癥狀，提高受孕率，在平時的飲食中多吃溫補性的食物，要遠離辛辣、刺激性的食物，而且宮寒女性可以多吃桂圓、枸杞、紅豆等補氣血的食物，對於暖宮是有一定作用的，如果長期吃溫補食物，能夠有效地提高女