炎炎夏日，穿超短裙，再露出自己的大長腿就更好瞭。確實女性都渴望自己有一雙大長腿，可是現實總是那麼殘酷的。女性也想展現出自己美好的一面，可是大腿形態都不是很好看。那麼怎樣讓腿變得又細又長呢？1.一字馬劈叉很多女生平時都會有健身的習慣，經常會練習劈叉。對於經常練習劈叉的人來說，劈叉是很簡單的動作。可是第1次練習劈叉的人，一定要註意方式。剛開始練習劈叉的時候，不要完全將兩個腿放在地上，要慢慢練習。堅持每