很多的人都遇到過上火的情況，造成上火，很可能是由於天氣的原因，以及沒有及時的補充水分，或者吃瞭一些容易上火的食物，都會造成上火的情況發生，隻有及時的去火才能夠讓身體恢復健康。那麼上火能不能吃藍莓？是可以吃的，因為藍莓屬於涼性的食物，對於生活有著很好的作用。除瞭可以去藍莓以外，還可以吃柚子、梨、火龍果這些都能夠幫助去火，除此之外還可以吃苦瓜、西瓜。另外除瞭吃水果幫助上火以外，多喝水也能夠有效的去火。

上火，主要是從中醫的角度來說的。上火，其實就是熱氣，中醫認為人陰陽一旦變得不平衡，就會造成內火變得旺盛，從而會出現上火。上火的時候，飲食一定要註意，有很多飲食上的禁忌。那麼，上火能不能吃糖？上火是不能吃糖的，不過糖的種類比較多，平時所說的糖一般指的是白糖。上火期間吃糖，會影響到人體的免疫能力，這樣就會對健康有所影響，從而會造成上火反反復復的出現，影響到病情的康復，不利於恢復。當然這種是因為吃糖太多

香蕉一般都是大傢很熟悉的水果，也是人們都很愛吃的一種水果，它的味道很甜美，口感很滑軟，一般很適合小孩和老人食用。香蕉還具有幫助便秘的功效，因此也是人們喜歡的原因之一。那麼，上火瞭能不能吃香蕉？香蕉的口感雖然是很柔軟的，但是香蕉是屬於寒性水果。香蕉的主要功效有降火去熱、滋補腸胃的功效，能夠很有效的促進腸胃的蠕動，改變便秘的現象出現。但是對於脾胃不好的人一般不建議食用。所以上火是可以吃香蕉的。香蕉是最

番石榴也被稱為芭樂，在南方地區比較多見，它不僅味道酸酸甜甜的非常好吃，而且還具有收斂止瀉的功效，還有助於止血、止癢。有很多人特別容易上火，這時候就需要調整飲食瞭。那麼，上火能不能吃番石榴呢？上火的時候是不能吃番石榴的，因為番石榴性溫，食用後容易引起上火的癥狀，而本來就上火的人，吃瞭番石榴後就會讓上火癥狀有所加重，進而出現便秘、大便幹結的情況，還可能會引發口腔潰瘍。番石榴裡面有很多纖維素，它有促進排