生產會影響產婦子宮健康，產後需要護理好子宮。通常，分娩後，子宮頸充血、水腫，4周左右才恢復正常。在此期間，有的產婦想采取方法讓子宮收縮，盡快恢復。那麼，產後怎麼收縮子宮最快？1、產婦平躺在舒適的床上，將雙腿彎曲，讓膝蓋屈起，然後把雙手放在腹部。持續收縮臀部，反復多次練習。同時，產婦也可以通過盆腔鍛煉促進子宮收縮。2、平躺在床上，一條腿保持彎曲，另一條腿保持伸直，足跟用力向前，再回縮，從而使得腿部縮