胸部的豐滿一直是評判一個女性身材的重要條件，很多女性也一直追求自己胸部的豐滿，就得那是自己的事業線一定不能輸給別人，所以一些胸部不豐滿的女性會選擇豐胸來增添自己胸部的豐滿，但是又有風險，其實自己也可以豐胸，那麼什麼動作有助於豐胸？在傢就可以做的動作找個空曠的地方，然後跪在地上屁股坐在著，雙手放在地上，盡量保持著大腿和手臂與地面平行，然後呼氣，慢慢的收起腰部，脊椎慢慢的彎曲，把自己的身體重心慢慢的向