很多女性認為在月經期間不能吃太多水果，因為水果是良性食物，一定程度上會加重女性身體的濕氣和下次痛經，其實，有一些水果對於女性的身體有著很好的調理作用，適當的食用水果會讓女性美顏或者瘦身，那麼，經期吃什麼水果好？讓我們一起來瞭解一下吧。經期吃什麼水果好？專傢稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果

月經經期時是能夠明顯的感覺到自己身體有出現不舒服的癥狀，比如小腹脹脹的、情緒低落等。在這時候很多人就想要吃些東西，希望能夠改善經期這種不舒服的癥狀，但是又不知道月經經期吃什麼好？下面來看看經期適合吃的食物。月經經期吃些什麼也要根據個人經血量，要是經血量比較大且每一次都這樣，就可以吃些清淡的食物，保證身體有足夠的營養攝入即可。要是經血量比較少，則可以吃些紅棗、紅糖等等補血的食物，通過給身體補血來減輕