1歲的寶寶已經習慣瞭輔食的味道，而且有些寶寶已經長出大牙瞭哦！此時，能吃的東西也多瞭起來，那怎麼給一歲的寶寶補鈣呢？當然是食補啦，接下來，媽網百科介紹1歲寶寶補鈣食譜大全。1、菠菜蛋黃粥原料：菠菜、1個雞蛋黃、軟米飯、適量高湯、熬熟的植物油。做法：先將菠菜洗凈，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用；然後將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內煮爛成粥；最後將菠菜糊、熬熟的植物油

寶寶在長身體的時候，最重要的就是鈣元素的補充，發育離不開鈣。很多媽媽可能還沒意識到缺少鈣元素對寶寶產生的影響，稍微瞭解一下，你就會引起重視。1歲寶寶補鈣吃什麼好？寶寶缺鈣時，最先出現的癥狀是顱骨軟、囟門大，壓顱骨有觸乒乓球的感覺。嚴重缺鈣時，可出現胸骨突起如雞胸，下肢因長時間站立造成“o”形腿或“x”腿。除骨骼的變化外，還可出現夜汗多、睡眠不安穩、乳牙萌出延遲、枕部形成枕禿等表現。補鈣的食物：乳類

1歲寶寶活動量大，正處在學步的階段，所以及時補充鈣質非常重要。鈣元素是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質。但是市面上有很多鈣，讓媽媽們無法選擇。那麼，1歲寶寶補鈣吃哪種鈣好吸收呢？1歲寶寶每天需要補充多少鈣寶寶正常鈣的需求量是1~3歲應該每天是600毫克。如果你的孩子每天保證400~600毫升配方奶就不需要額外補充鈣瞭。當然配方奶中的鈣，寶貝並不一定能夠完全吸收，吸收率在40%～60%之間不等

大多數1歲寶寶已經學會走路瞭，此時體內所需要的鈣也開始增多，如果體內沒有足夠的鈣讓寶寶吸收，就容易導致寶寶出現佝僂病等。而對於一周歲寶寶來講，補鈣既可以通過藥物來補，也可以通過食物來補。接下來，我們來瞭解下1歲寶寶補鈣食物。1、牛奶：牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸媽最好在寶寶1歲之後才給他喝牛奶哦，防止引起

為1歲的寶寶補鋅一直以來都是作為父母很註重的事情，因為鋅是維持人體生命必需的微量元素之一，在寶寶的生長發育和智力發育上，鋅都有不可磨滅的功績。此外，鈣的影響也很大，所以，也要給寶寶補鈣。那麼，1歲寶寶要怎麼補鈣補鋅呢？1歲寶寶補鈣的食物1、牛奶。牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。故牛奶被稱為最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。2、奶酪。奶制品是食物補鈣的最佳

1歲的寶寶生長發育很快，體內所需要的鈣元素也就越來越多瞭！如果寶寶體內沒有攝入足夠的鈣，就會導致寶寶因缺鈣引起其他疾病。而對於一周歲寶寶來講，補鈣既可以通過藥物來補，也可以通過食物來補。接下來，我們來瞭解下1歲寶寶補鈣食譜。1、香椿芽拌豆腐：選嫩香椿芽洗凈後用開水焯5分鐘，擠出水切成細末；把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿卜素等營養，

鈣質是組成骨骼的重要物質，對於1歲的寶寶而言，正是長身體的時候，如果缺鈣的話，身材就會變得矮小，和同齡孩子在身高上的差距會明顯拉大。所以，傢長朋友要記得適當的給寶寶補鈣，以免寶寶缺鈣。那麼，1歲寶寶補鈣吃什麼呢？1、蝦末菜花原料：菜花30克，蝦10克，白醬油少許。做法：將菜花洗凈，放入開水中煮軟後切碎。把蝦放入開水中煮後剝去皮，切碎，加入白醬油煮，使其具有淡咸味，倒在菜花上即可食用。2、軟煎雞肝原

0～2歲的寶寶是一個身體年齡較長的人，每個階段都要註意寶寶的營養吸收，特別是鈣的吸收，如果寶寶在這個階段不能吸收足夠的鈣，你的寶寶可能會比正常嬰兒發育得慢一些，那麼1歲寶寶補鈣用什麼呢？嬰幼兒是生長最快的身體，骨骼和肌肉都需要大量鈣的開發，因此對鈣的需求量非常大。如果不及時補充，尤其是1歲以下的嬰兒，身體就容易缺鈣。因此，早產兒、雙胞胎和經常腹瀉或呼吸道感染的嬰兒更容易患鈣缺乏癥。這裡有一些適合嬰

人的身體是不能缺少鈣質的，否則就會使人出現不適癥狀，甚至會患上疾病。小寶寶的身體發育很快，所以更加不能缺鈣，不然的話就會影響牙齒、骨骼發育，還會使寶寶患上佝僂病。那麼，1歲寶寶補鈣標準是什麼呢？1歲嬰兒每天要攝入600毫克左右的鈣，由於孩子正處在快速發育階段，所以僅靠從食物中獲得的鈣是無法滿足身體需要的，這時候就要在正常飲食之外，給孩子額外補充鈣劑，而補鈣的標準應該是孩子鈣需求量的50%-60%。

鈣質是人體的骨骼生產和很多組織維持正常功能所必需的物質，特別是正在生長發育的寶寶是不能有缺鈣的狀況的，否則不僅會出現出牙慢和不長個兒的多種問題，嚴重者甚至導致佝僂病，影響寶寶健康。那麼，1歲寶寶補什麼鈣好？寶寶補鈣吃液體鈣為佳。1歲寶寶若缺鈣不是特別嚴重，已經到出現相當明顯的缺鈣癥狀的地步，還是建議飲食補鈣為主。但若缺鈣比較厲害，也可以在醫生的指導下，選擇鈣劑補鈣。而對於1歲的小寶寶來說，鈣劑補鈣