如今大多數人因為工作或者是生活的壓力，生活飲食越來越不規律，所以缺鈣的人也越來越多，所以很多的人都會想知道缺鈣應該怎麼辦才好。缺鈣不僅會對未成年的兒童帶來很大的危害，對於成年人同樣也是會帶來一些影響的，需要及時註意。那麼大人缺鈣會影響睡眠嗎？成年人如果缺鈣的話是有可能會影響睡眠的，比如引起失眠。因為如果鈣離子處於正常濃度，那麼就可以維持神經肌肉的興奮性，讓細胞能夠正常代謝。如果缺鈣，就會導致血液中