現在很多兒童都喜歡吃甜食，時間長瞭，就成瞭一個個的小胖子，走幾步路就累得不行，傢長意識到這種情況不能長期下去，就想給兒童減肥。那麼5歲兒童肥胖如何減肥？通過下文來更好的瞭解吧。1、通過飲食的方式減肥，兒童要少吃精細的食物，多吃水果和蔬菜，而且多吃粗糧。在吃飯之前先喝粥，然後再吃固體食物，這樣飽的比較快，飯後也不會感覺很餓。2、通過運動的方式減肥。5歲以後，兒童可以做的運動有很多，女生的話可以跳繩，