莧菜籽含有大量纖維素，蛋白質等，是大眾都比較喜愛的健康蔬菜，由於它的味道十分可口，而且能增進食欲，所以一些老人和小孩子都比較喜歡吃，不過孕期女性對飲食要求是比較高的，那麼莧菜籽孕婦可以吃嗎？1、由於莧菜籽中沒有草酸成分，不會影響人體對鈣質以及鐵元素的吸收，加之它還能夠提高孕媽媽的造血能力，利於胎兒的生長發育，所以孕婦是可以適量吃一些莧菜籽的。2、此外，處於孕期的女性經常會出現上火，口腔潰瘍等癥狀，