在結婚之後，很多女性都想要很快的擁有自己可愛的寶寶，這時候就會通過各種有效的方法來進行備孕，同時對於身體方面的調理也是非常的用心，無論是行動上還是吃的方面，那麼備孕媽媽吃什麼水果好？1、在這個時期要多吃各種含有維生素和葉酸的水果，比如說獼猴桃和蘋果，可以在購買瞭之後，清洗幹凈每天吃1~2個，還能吃櫻桃，這種食物裡面含有大量的鐵元素，同時還可以達到補血的作用。2、如果自身對於外界環境的適應能力比較弱