女性在產子之後，提倡母乳喂養寶寶，不過女性在母乳期的時候有很多註意事項需要明白，尤其是對於一些食物一定要忌口，否則寶寶喝母乳會影響到寶寶的健康。那麼母乳期可以吃土豆嗎？母乳期是能吃土豆，土豆有舒緩便秘、補脾益氣的功效，最主要土豆中的蛋白質含量達到瞭2%左右，氨基酸的組成也比較合理，更容易讓女性吸收，土豆中的淀粉含量也非常豐富，能夠讓人體所消化利用，吃瞭也不會發胖。土豆是一種能夠幫助減肥、護膚、美容