在生活中，有那麼一些小的生活習慣，也許我們認為不重要，其實這些小習慣正在細微的影響著我們的身體。在懷孕前期，孕婦的肚子並不大，睡覺時也還方便，可到瞭中期，肚子漸漸變大，應該采取什麼睡姿才還對胎兒和孕婦都有好處呢？一起來看看吧。一、孕婦的不利睡姿1、仰臥對孕婦來說，仰臥容易使孕婦出現胸悶、頭暈、血壓下降，引起胎兒缺氧；另外仰臥易使孕婦下肢浮腫。對胎兒來說，仰臥睡姿使子宮供血量減少，直接影響胎兒的營養

隨著時間推移，懷孕以後胎兒會一天天成長發育，準媽媽身體也會有相應的變化，到孕中間時，肚子會微微隆起，有時候還可以感覺到胎動，此是極幸福的，但是隨著變化大起來，需要註意的事項也更多。有些人此時會出現睡覺腰酸背痛感覺，那麼孕中期睡覺腰酸背痛怎麼回事？孕中期睡覺腰酸背痛怎麼回事腹部沉重，不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。隨著胎兒不斷長大，給孕婦腰和雙腿的壓力越來越大。人是用兩條腿走路，加

女性在懷孕期間，總是會出現一些不適癥狀，比如惡心嘔吐、腿部抽筋以及手部發麻等。尤其是到瞭孕中期的時候，早孕反應漸漸消失，但是很多孕婦又出現瞭睡覺時手麻的情況。那麼，孕中期睡覺手麻怎麼辦，孕中期睡覺手麻是什麼原因？孕中期睡覺手麻怎麼辦孕期胎兒發育需要的營養非常多，因此孕婦應該多吃點有營養的食物，這樣才能有利於胎兒的成長。尤其是在飲食方面，應該多吃點含鈣或者鐵的食物，避免胎兒營養欠缺。準媽媽可以多按摩

許多懷孕女性都知道在懷孕期間睡眠姿勢對自己非常重要，但在懷孕中期，睡眠姿勢往往被忽視。孕中期雖然胎盤已形成，胎兒已進入相對安全的階段，但如果不註意睡姿，仍會影響胎兒。那麼，孕中期睡覺翻來翻去對胎兒有影響嗎？懷孕中期睡覺翻身對胎兒沒有太大的影響，這是正常現象。因為胎兒在體內的發育過程中生長變快，會讓自己感覺身體不舒服，胎兒對自己的器官造成瞭壓迫，會出現晚上睡覺不安的情況，可以用一個舒服的枕頭墊著。但