人的身體健離不開必不可少的營養物質，葉酸就是其中的一種。尤其是孕婦更需要積極的補充葉酸，才能保證胎寶寶的發育正常。還有一些正常人覺得葉酸既然對身體很有好處，也會主動的補充一些。那正常人可以吃葉酸嗎？正常人也是可以吃葉酸的，對身沒有壞處。但建議在身體缺乏的情況下吃。如果不缺乏的話，是不需要吃的。其實葉酸就是B族維生素中的一種，隻不過是水溶性的。它是維持身體細胞正常生長繁殖的必要營養，還能幫助身體代謝