很多傢長在照顧小孩的過程中，就會發現每當氣溫突然升高或者降低的時候，小孩很容易出現生病的情況，這很可能是自身抗病能力出現下降所引起的，這時候就可以通過正確的方法及時的進行調理，那麼小孩吃什麼增加抵抗力？1、要及時的對小孩的身體補充鈣質，在飲食方面可以選擇豆類的制品，同時還要熬制骨頭湯，吃海產品，這樣可以讓營養更加均衡，同時要多讓小孩進行戶外的運動，接受陽光的照射，同時還有有效的攝取含有維生素d的食