很多人平時作息習慣並不是很好，長期以往身體就會處於不好的狀態，一般白天會表現出沒精神，晚上會經常睡不好，那麼整個人會沒有精力，工作時候的能力也會比較差，一般增強免疫力吃什麼最好呢？想要增強免疫力，可以吃一些深海魚，這種深海的魚類含有的營養物質非常的高，平時也要多吃香蕉，這種水果中含有生物堿，食用之後能夠提高信心也能夠振奮精神。葡萄柚有一種特殊的香味，適當的吃一些能夠有效的補充維生素c，可以增強身體