孕媽媽們在生完寶寶後就會坐一段時間的月子來調理身體，這對於寶媽們來說是比較重要的，因為這關系到寶媽的身體。身體調理好瞭，寶媽就可以正常生活，如果調理的不好，就會患上月子病。那麼，坐月子吃什麼有助於身體恢復？坐月子可以吃堅果嗎？愛吃堅果的寶媽們可以往下看看。首先，堅果含有許多營養 ，適合坐月子期間寶媽們食用。隻要寶媽們想吃都可以吃的，但是要適量，因為適量吃有利於寶媽們的身體健康，對寶媽們來說可以補腦