對於女性來說，經期是每個月最重要的幾天，這幾天之內需要合理的安排飲食，才能減輕經期的各種不適。但是也有一些控制不住食欲的女性，總是在經期忍不住想吃一些不該吃的食物。那月經來瞭香蕉可以吃嗎？來月經的時候香蕉還是能吃的，因為香蕉中含有可以愉悅心情的物質，正好可以緩解女性經期時的煩躁情緒。而且香蕉中含有特別多的身體需要的礦物元素和微量元素，可以幫助身體補充營養。尤其是香蕉中的鎂和鉀，可以消除身體疲勞，讓