女性懷孕是十分不易的過程，在妊娠過程，女性身體還可能會出現各種各樣的問題，例如趾骨分離，發生趾骨分離後，女性需要通過采取措施來恢復，防止趾骨分離程度加大，那麼，恥骨分離產後做什麼運動？趾骨分離產後可以做瑜伽運動，女性可以報名瑜伽班，通過一些瑜伽動作來促進趾骨愈合，在剛開始的時候女性可能會覺得疼痛，隻要慢慢適應就好。女性還可以通過練習動感單車、無氧運動器材等，來改善趾骨分離。不過運動時要註意強度和運