孕婦的飲食主要是以清淡、易消化及高蛋白的食物為主。奶制品是蛋白質、維生素、鈣的重要來源。奶制品對嬰兒來說，是非常重要的，因為嬰兒的生長需要足夠的脂肪和能量。對於孕婦來說，奶制品也需要適量攝入，那麼孕婦吃奶片好還是奶酪好？奶片作為固體食物，人體對其中的鈣的消化吸收率要比牛奶低很多，奶片可以補鈣，但並不是主要的補鈣手段，而是作為零食有一定的輔助補鈣作用。而且目前市面上大部分奶片含有大量的食品添加劑，大