懷孕期間不能經常躺著，也要鍛煉鍛煉，適當的運動有助於胎兒發育，而且對分娩也有好處。孕婦可以做的運動有散步、慢走、太極以及瑜珈等。尤其是瑜珈更適合孕婦做，既能鍛煉孕婦的柔韌性，也能讓孕婦分娩更順利。那孕婦可以做嬰兒式瑜伽嗎？孕婦可以做嬰兒式瑜伽，這是一種可以幫助伸展髖部和骨盆部位的瑜伽。不過，這套瑜伽動作不適合孕晚期的孕媽媽練習，尤其是懷孕30周以後。孕婦做瑜伽的時候，一定要註意所有的動作都要根據身