哺乳期，是女性重要的“三期”之一，也女性一生中最有意義最幸福的時光。這期間，新媽媽體質虛弱，抵抗力低下，自身需要註意調養康復；同時，作為寶寶口糧供應源，還得兼顧奶水的充足及健康營養。那麼新媽媽要均衡飲食，除瞭眾所周知的高熱量及高蛋白質食物，哺乳期可以吃什麼水果，補充各種營養素呢？水果種類繁多，不同的水果有不同的養生功效。哺乳期媽媽一般可以選擇以下幾種中性水果，比較保險。1. 蘋果蘋果是最常見的水果

大傢都知道哺乳期喝大麥茶會回奶，喝茶還是少喝為妙。而重點來瞭，因為很多媽媽產後很容易有便秘的情況，所以都會喝上一杯腸清茶，由於情況不一樣，媽媽們就蒙圈瞭，那麼哺乳期可以喝腸清茶嗎？腸清茶在女性朋友眼中可謂是一大良品，因為腸清茶能逐步修復受損的腸道，使新陳代謝恢復正常，提高腸道蠕動力。短期消除便秘、排毒養顏、清除宿便，長期服用清腸養生，抗衰延年。尤其不少媽媽都用腸清茶來解決產後便秘的情況，然而媽網百

炎熱的夏天，女性都愛穿涼衣涼鞋吃雪糕，然而這些行為對哺乳期媽媽來說，隻能是天方夜譚！媽媽們都知道哺乳期的禁忌一個都不能少，但是那麼熱的天吃一個雪糕應該不是問題吧！媽網百科有幫媽媽做調查，那麼到底哺乳期可以吃雪糕嗎？雪糕是夏天的解暑良方，但是雪糕作為一種冰冷的食品，對於正處哺乳期媽媽而言，吃雪糕便等於吃病菌。哺乳期媽媽是不能吃生冷、帶寒性的東西，當然包括從冰箱裡拿出來的所有。媽媽們記得哺乳期是不可以

哺乳期可以燙頭發嗎？對於很多愛美的女性來說是一個想知道的問題。孕婦懷孕期間，整天最重要的是保護胎兒安全，並沒有過多的打扮自己；因此在產後都想把自己變得跟懷孕前一樣美！那麼哺乳期可以燙頭發嗎不染色的那種？下面無敵寶貝百科跟大傢一起去看看！哺乳期可以燙頭發嗎不染色的目前沒有證據表明母乳媽媽使用染發燙發產品會對母乳喂養的嬰兒會造成影響，但是無敵寶貝百科還是建議哺乳期的新媽媽們最好不要燙發和染發。因為燙發

媽媽生產完緊接著進入哺乳階段，期間哺乳期各式各樣的註意事項都困擾著不少媽媽，尤其是在洗頭洗澡上。產後不能立即洗頭媽媽都知道，但是在洗頭的時候能否用洗頭水呢？尤其是頭皮屑比較多的媽媽？下面媽網百科也一起回答疑問：哺乳期可以用康王去屑嗎？哺乳期媽媽之所以要建議洗洗頭去頭屑，主要是在分娩中出汗多，加上哺乳期盜汗及產後惡露不盡等情況，都會讓媽媽的頭發特別臟。隻要一發汗頭發特別容易癢癢，甚至頭皮屑一大堆，滿

哺乳期可以做的事很多，但是不能做的事也不少，尤其是寶寶還小還需要媽媽母乳喂養。最近有位媽媽很猶豫，寶寶五個月瞭，想去燙頭發但是傢人不同意，說燙發劑對寶寶不好！那麼哺乳期可以燙頭發嗎 寶寶五個月也不可以嗎？寶寶五個月瞭其實媽媽們在哺乳期是可以燙頭發的，傢人怕燙發劑對寶寶不好主要是對燙頭發的過程瞭解不深。要是在哺乳期初期，媽網百科可能會建議媽媽們先不燙頭發，但是五個月就不怕什麼影響瞭。因為燙頭所用染發

哺乳期患痔瘡病看似是很尷尬的一個問題，其實卻很常見，女人在懷孕之後，體內會產生多量性激素，在性激素的影響下腸道蠕動減少，容易便秘，排便時間的延長就容易發生痔瘡。所以，很多媽媽會問哺乳期能不能治療痔瘡，答案是肯定的。哺乳期發生痔瘡怎麼辦哺乳期患痔瘡，如果無其他癥狀，僅僅有痔瘡，可不作特殊治療，但需要保持大便通暢，便後清潔，避免感染。如果伴隨其他癥狀則需要去醫院檢查治療。開刀治療必須遵醫囑。 哺乳期痔

皮蛋是我們中國的特色美食，很多人都喜歡吃。但是，由於皮蛋是一種堿性食物，含有鉛和硫等有害物質，對人體有一定的傷害性，所以一直有說法說孕婦和哺乳期媽媽都不能吃皮蛋，這是真的嗎？哺乳期可以吃皮蛋嗎哺乳期不能吃皮蛋。皮蛋是一種醃制過導致蛋白質變性的蛋類，本身食用皮蛋就是對身體沒什麼好處的，更何況哺乳期間，媽媽食用的食物都很容易通過乳汁讓寶寶吸收到，因此哺乳期不要食用皮蛋。哺乳期吃皮蛋的危害1、使人體攝入

古人和現代科學都認為，哺乳期，對於女人和寶寶來說都是至關重要的。因為女人在哺乳期時的飲食健康與否直接關乎到寶寶的身體健康。皮蛋瘦肉粥，作為一種日常生活中比較常見的開胃美食，廣受歡迎，那麼，產婦在哺乳期可以吃皮蛋瘦肉粥嗎？答案是不可以！不能吃的原因皮蛋瘦肉粥裡面含有皮蛋，而皮蛋富含鐵質、氨基酸、維生素E等營養物質。但因為制作工藝的特殊性，在制作過程中需要添加瞭氧化鉛、硫酸銅等，不要說產婦，就是平常人

生過寶寶的媽媽們都知道，經過十月懷胎，為瞭能生一個強壯健康的寶寶，給寶寶提供充足的奶水，每天不是燉雞就是豬骨湯，各種滋補品不斷。雖然營養跟上瞭，可伴隨而來的是身材走樣，松弛臃腫，所以媽媽們都會想到減肥，那到底媽媽們在哺乳期能不能減肥呢?要怎麼減肥卻還能保證奶水的充足供應呢?媽媽在哺乳期該不該減肥對於這個問題，大多數人的擔心是如果哺乳期營養不夠或者節食等會造成寶寶奶水不足、奶水質量下降，從而影響寶寶