經過一整個孕期的猛吃猛喝，在生下寶寶以後，寶媽會發現，自己不隻是胖瞭一點點，而是胖瞭好幾圈。孕前的衣服隻能眼看著卻穿不上，很是讓寶媽上火。於是寶媽就會下定決心開始減肥，那產後胖瞭很多怎麼樣可以減肥呢？1、有氧運動。產後減肥千萬不要用節食的方法，既然不能管住嘴，就隻能邁開腿瞭。在寶寶睡覺的時候可以做做瑜伽，在跑步機上慢跑，或者是滿地走走也是好的，盡量不要躺在床上繼續養膘。有氧運動不僅對減肥很有用，還