生完寶寶之後，很多的產婦身體都會變得發胖一些，影響自己的身材，所以產婦最想做的一件事就是恢復自己的身材，但是產婦還要給寶寶喂養母乳，不能節食。那麼產後百天裡怎樣即下奶又可以減肥？產後需要更好的恢復身體，如果想要減肥最好是不能去節食，可以選擇合理的飲食進行調理。一起來看下以下的飲食調理方法。1.水。產後女性朋友一定要多飲水，水是人體不可缺少的一部分。所以，產後媽媽想要給孩子喝牛奶，想要減肥。不要忽視