孕婦在飲食方面需要註意的細節比較多，比如說不能吃口味過於厚重，過於刺激的食物，新鮮的水果蔬菜一定要多吃，寒涼類的食物要盡量少吃。隨著胎兒月齡的增加，準媽媽和胎寶寶對所需要的營養是越來越多的，那麼準媽媽就要吃更多種類的食物，那麼妊娠期的孕媽媽到底適合吃哪些食物呢？以下是幾類比較適合準媽媽在孕期食用的食物：1、蛋類蛋類可以幫助準媽媽提供豐富的蛋白質，是孕期飲食中絕不能缺少的組成部分。蛋類中的維生素以及