生過寶寶的女性會發現，身體走樣瞭，自己的盆骨變形瞭。為瞭矯正變形的盆骨，女性在產後對修復很是熱衷，卻找不到正確的方法來恢復。小編介紹瞭一些實用的方法來幫助女性朋友矯正變形盆骨，大傢可以看一看。產後骨盆恢復動作　　1、輕微的腿部搖動動作　　平躺，彎曲右膝蓋，頭肩緊貼地板。躺在墊子上，雙腿伸直。彎曲右膝蓋，頭肩和左腿繼續保持緊貼地板的狀態。將右膝蓋彎曲至胸部，用右手握住右膝蓋，並用左手握住右腳踝。輕輕