對於寶寶來說，最好的食物就是母乳瞭。而產婦在生產完以後，就需要為孩子準備母乳瞭，但是不是所有的產婦都有足夠的奶水提供給孩子的，對於一些奶水不足的媽媽來說，需要多吃一些下奶的食物。今天我們就來談談下奶的食物與水果蔬菜有哪些吧！下奶的食物與水果蔬菜花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、幹咳久咳、產後催乳等病癥。絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎癥，發